ロングブレス２２日目

久しぶりに早起きできたのでロングブレスをやる。年末年始の暴飲暴食により増加した体重はなかなか減らない。ロングブレスはやっていないものの、腹筋を10回程度ではあるがまめにやるようになった。（腹筋は夫の協力が必要だ）。ジャパネットタカダが宣伝している腹筋座椅子が今は気になってます・・・。