ロングブレス４日目

三日坊主にならずになんとか終了。
最近は寒いのでロングブレスをすると体が温まるのでなんとなく一石二鳥？と自分に言い聞かせるようにします。
レッグマジックもやったし、朝のエクササイズは終了。
体重は１日で１kgは簡単に増えるけど、減らすは１週間かかる気がする・・・・